আপনি যদি আপনার মেনুতে প্রতিদিন  একটি করে কাঁচামরিচ রাখেন তবে আপনি হাজারো দৈহিক জটিলতা থেকে রক্ষাপাবেন।কাচা মরিচ খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। তবে শুধু স্বাদ নয়, কাঁচামরিচ রয়েছে একাধিক গুণ।

শ্বাসযন্ত্রের উন্নতি ঘটায় কাঁচামরিচ। কাঁচামরিচে রয়েছে  বিশেষ ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস। এটি লাং ক্যানসার, অ্যাজমা, সর্দিকাশি থেকে রিলিফ দেয়।

পুরুষদের প্রস্টেট ক্যানসারে ঝুঁকি কমাতে কাঁচামরিচ কার্যকরী। স্নায়ুরোগ নিরাময়েও কার্যকরী কাঁচামরিচ।

কাঁচামরিচে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। এই ভিটামিন হাড়, দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেন ভাল রাখতে সাহায্য করে। কাঁচামরিচ চোখও ভালো রাখে। 

কাঁচামরিচে রয়েছে ভিটামিন সি এবং বি৬। এর ফলে কাঁচামরিচ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

অ্যান্টি অক্সিড্য়ান্ট থাকার ফলে ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়তে সক্ষম কাঁচামরিচ