আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল অঙ্গ হল চোখ। চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া তাই বিশেষভাবে দরকার। চোখে সামান্য অসুবিধা হলেই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ আপনার অযত্নেই হারিয়ে যেতে পারে আপনার দৃষ্টিশক্তি। এমন কিছু কিছু লক্ষ্মণ আছে, যা বুঝিয়ে দেবে আপনার চোখ ক্লান্ত কি না-

১। লাল হয়ে যাওয়া: আপনি যদি দীর্ঘক্ষণ কোনও কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে বসে থাকেন, তাহলে আপনার চোখ শুকিয়ে যেতে পারে। তখন লাল হয়ে যায় চোখ। জ্বালা জ্বালা করে।

২। চোখ দিয়ে জল পড়া: অনেকসময় চোখ দিয়ে জলও পড়তে পারে। তাহলে বুঝবেন আপনার চোখ ক্লান্ত। তার বিশ্রাম প্রয়োজন।

৩। চোখে যন্ত্রণা: চোখের অতিরিক্ত পরিশ্রম হলে, ঠিকমত ঘুম না হলে, চোখে যন্ত্রণা হয়।

৪। ডবল ভিশন বা চোখে ঘোলা দেখা: আপনি যদি সবকিছুই ঘোলা ঘোলা দেখেন, তাহলে অবিলম্বে সাবধান হোন। চোখ অতিরিক্ত ক্লান্ত হলে এমনটা হয়।