যেসব নিয়ম মেনে রোজা রাখবে ডায়াবেটিস রোগীরা

সব ধর্মপ্রাণ মুসলমান আত্মশুদ্ধির জন্য এই এক মাস রোজা রাখতে চান। ডায়াবেটিসের রোগীরাও এর ব্যতিক্রম নন। তাঁদের বিশেষ কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে রমজান মাসে।

রোজার খাবারদাবার

সাহরি যত দূর সম্ভব দেরি করে খেতে হবে। সাহরি না খেয়ে রোজা রাখা যাবে না।

 মিষ্টি জাতীয় খাবার, ভাজা-পোড়া যত দূর পারা যায় এড়িয়ে চলতে হবে।

•   মিষ্টি, জিলাপি, চিনির শরবত না খেয়ে ডাবের পানি, লেবুর পানি খেতে পারেন।

• ব্যায়াম

  ইফতারের দুই ঘণ্টা পর হাঁটা বা ব্যায়াম করা যেতে পারে। তবে ২০ রাকাত তারাবির নামাজ পড়লে আর ব্যায়াম না করলেও চলবে।

  কাদের জন্য রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ?

  -   যাঁদের রমজানের আগে ব্লাড সুগার কমে যাওয়ার ইতিহাস আছে

  -   যাঁরা কিডনি রোগী, ডায়ালিসিস নিচ্ছেন

  -   যাঁরা গর্ভবতী এবং ইনসুলিন নিচ্ছেন

  রোজার ওষুধ ও ইনসুলিন :

  ডায়াবেটিস ও হরমোন রোগ বিশেষজ্ঞ  পরামর্শ অনুযায়ী রমজান মাসের জন্য ওষুধ ও ইনসুলিনের মাত্রা ও সময় ঠিক করে নেবেন।